シニア体操写真

シニア体操

プラチナシニア体操教室

プラチナシニア体操教室

「使わないと使えなくなる”頭”と”身体”」
起きる・立つ・歩く・食べる・排泄する等、生活活動は全て運動です。
運動に必要なのは運動に関連する筋力とそれを指示する脳からの伝達機能です。
「いつまでも自分の足で歩きたい」「できるだけ他人の世話になりたくない」
加齢と共に筋力や伝達機能は衰えます(老化)。
でも適確な運動によって老化は抑制され、身体の機能も向上します。
プラチナシニア体操教室は、皆さんが出来るところから始めることができます。
現在、参加者は15名(74歳~87歳)です
*********************************
場 所:北三谷小学校 会議室
日 程:TOPページのスケジュールをご確認ください
時 間:10:00~11:00
参加者:体力に不安のある方
参加費:無料(別途スポーツ保険年間1,200円が必要です)
指導者:神谷秀行(高齢者運動指導員・健康運動指導士)
持ち物:運動できる服装、上履き、水分
*********************************

■お問合せ・ご連絡はこちらから
担当:神谷秀行 080-5515-1120

プール開放

北三谷小学校プール開放

2017年夏、北三谷小学校の屋上プールを子供たちの為に開放いたしました。
3日間とも良い天気に恵まれ、子供達にも思う存分遊んでもらいました。
主催は東和一丁目成年部、共催は東和一丁目・二丁目・蒲原自治会それぞれの
子供会でした。
【開催日】
  7月22日(土)10:00~12:00 北三谷小学校プール
  7月29日(土)10:00~12:00 北三谷小学校プール
  8月  5日(土)10:00~12:00 北三谷小学校プール

ランニング教室

2017年度「ランニング教室」報告

12月9日(土)に行われた北三谷小学校「持久走大会」に向けて練習会を行いました。
主催は東和一丁目自治会成年部、後援は北三谷小学校・足立区スポーツ推進委員会でした。
【練習会日】
 11月19日(日)8:50~9:30 北三谷小学校校庭
 11月26日(日)8:50~9:30   北三谷小学校校庭
 12月  3日(日)8:50~9:30 北三谷小学校校庭

参加状況 1年生 2年生 3年生 4年生 5年生 6年生
11/19(日) 2人 2人 7人 4人 0人 3人 18人
11/26(日) 4人 3人 6人 3人 3人 3人 22人
12/3(日) 4人 6人 7人 3人 2人 3人 25人
10人 11人 20人 10人 5人 9人 65人