北三谷小学校で「シニア体操教室」開催されました

【日時】
第３回 ２月１４日（日曜） ９：３０～１０：３０
第４回 ２月２７日（土曜） ９：３０～１０：３０

【内容】
１．バランス向上する運動
２．骨盤の動きを良くする運動
３．椅子を使った全身ストレッチ
４．呼吸を力強くする呼吸運動
５．足腰を強くする運動　他

【参加者】
4名（72歳、76歳、80歳、82歳）

【参加方法】
ホームページの「お問合せ」からお申し込みください
またはチラシは添付のPDFファイルの担当者にお電話ください
シニア体操教室pdf