「体験シニア体操教室(第3回、第4回)」健康倶楽部

北三谷小学校で「シニア体操教室」開催されました

【日時】
第3回 2月14日(日曜) 9:30~10:30
第4回 2月27日(土曜) 9:30~10:30

【内容】
1.バランス向上する運動
2.骨盤の動きを良くする運動
3.椅子を使った全身ストレッチ
4.呼吸を力強くする呼吸運動
5.足腰を強くする運動 他

【参加者】
4名(72歳、76歳、80歳、82歳)

【参加方法】
ホームページの「お問合せ」からお申し込みください
またはチラシは添付のPDFファイルの担当者にお電話ください
シニア体操教室pdf

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です